La cafeína es una sustancia natural, un estimulante, que se encuentra en las hojas, semillas, frijoles y frutas de varias plantas. Las principales fuentes de cafeína en nuestra dieta son té, café, chocolate y cola.
La cafeína también es un popular suplemento para mejorar el rendimiento, con una gran cantidad de investigación científica detrás de él. En 2004, se eliminó la cafeína de la lista de dopaje de la AMA.
La ingesta de cafeína proporciona un mejor enfoque, estimula el estado de alerta y la concentración, reduce el tiempo de reacción y reduce la sensación de cansancio y dolor. La dosis recomendada de cafeína oscila entre 1 y 6 mg / kg de peso corporal (BW). Sin embargo, para la cafeína, el "cuanto más mejor" no se aplica. Ya se encontraron efectos positivos de una dosis de 1-3 mg / kg BW. La ventaja de las dosis más bajas es que el uso no está acompañado por los efectos secundarios conocidos de la cafeína, como palpitaciones, alteración de la motricidad fina, ansiedad, temblores y temblores, inquietud, nerviosismo, mareos e insomnio.
Etixx Caffeine Energy Shot contiene cafeína (80 mg por shot) que ayuda a aumentar la concentración, el enfoque y el estado de alerta. Proporciona un aumento de energía mental y física antes y durante el ejercicio.
¿Quién se beneficiará de Etixx Caffeine Energy Shot?
- Todo tipo de esfuerzos: esfuerzos de resistencia> 60min, esfuerzos de alta intensidad 1-60 min, esfuerzos interválicos, deportes de equipo, deportes de stop & go, esfuerzos de precisión, esfuerzos cortos, esfuerzos donde el tiempo de reacción es importante
- Atletas que quieren mantenerse concentrados antes / durante la carrera.
- Atletas que necesitan un aumento de energía antes / durante el esfuerzo.
